Добро пожаловать, посетитель! [ Регистрация | Вход RSS Лента

Разместить Объявление

Ученые назвали 6 продуктов, которые помогут взбодриться не хуже чашки кофе

| Иркутская область | 16.11.2018

7acc86542056b79435f54ebdfa92ffff

Современным людям, без преувеличения, некогда спать, и многие  страдают от недосыпа. Недавно диетологи рассказали, какие продукты помогут вам быстро проснуться.

    Ученые назвали 6 продуктов, которые помогут взбодриться не хуже чашки кофе

    Ученые назвали 6 продуктов, которые взбодрят лучше чашки кофе

Номером один в списке полезных и «бодрящих» продуктов идет авокадо, который надолго насыщает организм энергией. Оно также стабилизирует уровень сахара в крови, за счет чего продлевает чувство бодрости. Второе место занимают бананы, насыщенные углеводами и микроэлементами. Они также заряжают энергией и отлично подходят для быстрого перекуса. За ними следует темный шоколад с содержанием какао выше 75%, который, оказывается, намного полезнее утренней чашки кофе. Также помогают бороться с сонливостью такие продукты, как зелень, богатая витаминами и микроэлементами, и свекла, которая ускоряет приток крови к мозгу. Кроме того, ученые утверждают, что усталость может быть связана с недостатком воды в организме, поэтому последним продуктом в списке является вода. 

Источник: woman

Поисковых меток нет

34 просмотров, 1 сегодня

  

Оставить отзыв

Войти с помощью: 

Рубрики